Früherkennung kann Leben retten
Du könntest eine von Ihnen sein!
Brustkrebs kann jede achte Frau betreffen. Umso wichtiger ist es, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen.
Als Baby- und Kinderpflegemarke möchten wir Mamas dazu ermutigen, bei aller Fürsorge für andere auch die eigene Gesundheit nicht aus dem Blick zu verlieren. Denn deine Gesundheit ist genauso wichtig wie die aller Menschen, für die du jeden Tag da bist.
Schritt für Schritt
So tastest du deine Brust ab
Folge der Anleitung in deinem eigenen Tempo. Die Illustration zeigt dir bei jedem Schritt, wie du stehen und wo du tasten solltest.
Schritt 1 von 6
Schauen
Stelle dich mit locker hängenden Armen vor den Spiegel. Betrachte beide Brüste in Ruhe: Größe, Form, Symmetrie und die Haut. Achte auf Unterschiede zwischen den Seiten, die dir vorher noch nicht aufgefallen sind.
Schritt 2 von 6
Fühlen
Taste deine Brust mit den Fingerkuppen vorsichtig ab. Verwende dabei drei flach aufgelegte Finger und übe einen sanften, gleichmäßigen Druck aus.
Schritt 3 von 6
Kreisen
Taste die Brust mit kleinen, kreisenden Bewegungen systematisch ab. Arbeite dich dabei langsam über die gesamte Brust vor, sodass kein Bereich ausgelassen wird.
Schritt 4 von 6
Tasten
Taste auch den Bereich bis zur Achselhöhle sowie die Achselhöhle selbst und entlang des Brustkorbs ab. Achte dabei auf ungewöhnliche Verhärtungen, Knoten oder andere Veränderungen.
Schritt 5 von 6
Mamille
Untersuche die Brustwarze (Mamille) und den Bereich darum. Achte auf Veränderungen der Form, Einziehungen oder ungewöhnlichen Ausfluss. Du kannst die Brustwarze vorsichtig zwischen zwei Fingern zusammendrücken und prüfen, ob Flüssigkeit austritt.
Schritt 6 von 6
Schauen
Betrachte deine Brüste anschließend noch einmal im Spiegel, zunächst mit hängenden Armen und danach mit angehobenen Armen. Achte erneut auf sichtbare Veränderungen und neue Auffälligkeiten.
Regelmäßiges Abtasten hilft dir, Veränderungen früh zu erkennen, ersetzt aber nicht die ärztliche Vorsorge.
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